生活

日本の四季は好きですが、日本の夏は辛いですよね(;^_^;)

高温多湿の日本の夏は、海外の方もびっくりするほどです。

でも、夏は海やキャンプなどのアウトドアをする楽しみもあります。

夏を少しでも楽し ...

生活

夏は、楽しいことが多い分なのか体力を使う季節でもあります。

体力を使う分は、食事で補給したいところですが、夏は冷たいものなどさっぱりしたものが多めになってしまい、栄養不足や栄養の偏りが出てしまいます。

そんな時 ...