ダイエット,生活,美容

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社会人になると運動不足になりがちです。

久しぶりに運動するとあちこち痛くなったなんてことありませんか？

運動は、疲れるし、めんどくさいしとなると、ずーっと運動不足のままです。

今日は、運動不足やメタ ...