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寝る時に真っ暗にするのは良くない？豆電球がいい？

イイ眠気覚ましの方法は？仕事中 勉強中はどうする？

睡眠不足は肥満の原因？悪影響がたくさん？解消する方法はないの？

昼寝で仕事の効率をアップ？注意することは？昼寝前にはコーヒーを！

緑茶の玉露ってなんだ？成分は？入れ方は？