肩こり

このブログでも、運動の記事を掲載していますが、運動のつきものと言えばケガです。

運動中に捻挫をしたり、また仕事の疲れなどの肩こりがなかなか治らなかったりするとき、「冷やす？温める？」と迷ったことはありませんか？