二日酔いで手のしびれ！？治し方は？二日酔いの予防は？
楽しい飲み会だと、つい調子に乗って飲み過ぎてしまいませんか？
そんな次の日にやってくる悪魔が「二日酔い」です。
楽しい時間は過ぎ去り、後悔と吐き気を残し、辛い状態で一日を棒に振ってしまいます。
吐き気やめまいなどは二日酔いの代表的な症状です。
そして、二日酔いを原因とすつ症状で手のしびれなどもあります。
私は初めて二日酔いの日に手がしびれた時、とんでもない病気になったのではないか？と恐くなりました。
あなたも同じような経験ありませんか？
慣れたという方もいらっしゃるかもしれませんが、この「しびれ」の正体が一体なんなのか？
今回は、二日酔いまたは飲み過ぎた日のしびれについて紹介します。
Contents
二日酔いで手のしびれ！？
お酒を飲み過ぎたあとや二日酔いの時に手や足がピリピリとしびれるという症状がでることがあります。
初めてなると得体のしれない病気ではないかと恐くなってしまいます。
不安の解消のため原因を知っておきましょう。
この手足のしびれですが、血管の収縮作用によるものと言われています。
広く知られている通り、お酒を飲むと血行が良くなる（血管が拡張する）わけですが、お酒を飲むと体はアルコールを分解しようとします。
そのアルコールを分解しようとする過程でアセトアルデヒドという物質が発生します。
このアセドアルデヒドが血管を収縮させる作用をもっているのです。
お酒で血管が拡張させたと思ったら分解する過程で、今度は収縮させているんですね。
これがしびれの原因なのですが、特に体の末端である手や足は血液のめぐりが急激に悪くなるため、はっきりと症状が出やすいようです。
二日酔いで手がしびれる場合も、まだアルコールが分解され切っていないということです。
仕組みが分かれば、少しは安心ですよね？
ただし、手のしびれが出てしまうという症状は、お酒の飲む量に対して分解が追い付いていないということですので、気をつけなければいけません。
飲み過ぎは体にとって良い影響を与えませんので、くれぐれも気をつけましょうね(^^ゞ
手のしびれ以外にも、手の震えもある場合は脱水症状や貧血を起こしている可能性もあります。
二日酔い 手のしびれの治し方は？
さて、原因も分かったとことで、次にどうやって回復していくかについてです。
先述の通り、この症状はアルコールの分解がまだ終わっていないということです。
ですので、アルコールの分解を助けてあげましょう。
具合の悪い時に、あれこれできないと思いますので、簡単なものを紹介しましょう。
手軽に手に入るウコンドリンクなどを飲み、肝臓の働きを助けて、しっかり水分を取って代謝を活性化すること。
水分は、スポーツドリンクで摂るとミネラルや糖分も補給できるので、二日酔いでの低血糖や貧血を防ぐことが出来ます。
水が甘く感じて気持ち悪いという方は、こちらをご参考下さい↓↓↓
そして、ひたすら安静にしましょう。
眠ることが一番の治療です。
また、ウコンドリンクについてですが、お酒を飲む前に飲むのが一番いいところですが、お酒を飲んだ後でも一定の効果が期待できるようです。
シャワーやサウナで汗を出すなんて方もいるようですが、脱水状態になって逆効果になる場合もあるようですので、無難なやり方ではないでしょう。
ちなみに私のとっておきはトマトジュースを飲むことです。
トマトジュースを飲むとアルコールの代謝が促進されるという研究結果も発表されているらしく、私自身の経験としても良い感じでした。
お試しあれ！
二日酔いの予防は？
二日酔いで後悔した日に二度と飲み過ぎないようにしようと誓いますが、同じ過ちを繰り返すのが人間です。
しかし、二度と同じ轍を踏むまい学習するのも人間です。
飲みに行くのも飲み過ぎるのも、自分の意思だけではないという方も多いでしょう。
そんな時のために予防をしておきましょう。
先ほどのも紹介したウコン関連グッズを前もって入手しておくと良いでしょう。
ウコンは、肝機能を助ける効果が期待できます。
先ほどはお酒を飲んだ後にウコンを飲む内容を紹介しましたが、やはり一般的に飲む前に飲んだ方が効果が期待できます。
また、商品にバリエーションも多いので自分に合った商品が見つかりやすいでしょう。
もちろん最近では、ウコン以外の商品もたくさんあるので、味や飲んだ感じが自分に合いそうなものが見つかるはずです。
例えば、ウコンなど二日酔い対策ドリンクの味が苦手という方や飲みの付き合いが多い方にには、コンパクトで水なしで飲めるサプリやゼリーのような商品をバッグに忍ばせておくと良いでしょう。
私も忍ばせている口です(-_-☆)ｷﾗﾝ!
まとめ
二日酔いで手のしびれ！
１．手のしびれは、血管の収縮作用によるもの！！
２．手のしびれの治し方にはアルコールの分解を助けてあげよう！！
３．次回からは予防しよう！！
二日酔いで手のしびれの原因と対策、どうだったでしょうか？
お酒を知って、楽しいお酒にしていきましょう！